Zwangerschap Ready Gids

Voor vrouwen die zich bewust en praktisch willen voorbereiden op een gezonde zwangerschap.

Deze gids van ruim 40 pagina’s helpt je om je lichaam, cyclus en leefstijl stap voor stap af te stemmen op een toekomstige zwangerschap – op een manier die bij jou past.

Je hoeft niet alles tegelijk te doen of het perfect te doen. De gids geeft overzicht, rust en richting in een periode waarin er vaak veel op je afkomt.

Wat je kunt verwachten:

In drie heldere stappen neem ik je mee in de voorbereiding op een zwangerschap:

Stap 1 – De nulmeting
Je leert wat er in je lichaam gebeurt na het stoppen met anticonceptie, hoe je je cyclus beter leert kennen en waarom dat zo waardevol is.

Stap 2 – Detox
Je ontdekt welke gewoontes, stoffen en prikkels je kunt verminderen om ruimte te maken voor herstel en balans – fysiek én mentaal.

Stap 3 – Voeden & Verbinden
Praktische voedingstips, cyclusgerichte zelfzorg, en aandacht voor emoties, leefstijl en verbinding met je partner en toekomstige kindje.

De gids is gratis te downloaden dus je kunt direct aan de slag!